эмоционально-образная терапия линде н.Д. | Обучающий центр Елены Игнатьевой
Что такое эмоционально-образная терапия (ЭОТ)?
Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — это сравнительно новое и оригинальное направление психотерапии, которое позволяет достичь весьма быстрых и ценных результатов.
Как в области психосоматических расстройств, так и при коррекции тех или иных эмоциональных нарушений.
Идея этого направления состоит в том, что эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ
А дальнейшая внутренняя работа с этим образом позволяет трансформировать исходное эмоциональное состояние.
Например, если человек приходит к нам и говорит: «у меня депрессия», мы начинаем выяснять, какое базовое состояние за этим стоит.
Это может быть состояние подавленности, печали, апатии.
И любое из этих состояний можно представить в виде образа:
как выглядит твоя апатия? как выглядит твоя печаль?
И дальше, с помощью известных приемов и техник, можно работать с этим образом.
Например, человек нам говорит, что его печаль выглядит как большая туча, которая хмурится
И мы предлагаем ему: хорошо, тогда разреши этой тучке проявить свои чувства и поплакать.
И тучка начинает проливаться дождем ⛈
Через некоторое время эмоциональное состояние разряжается и человек говорит: ой, а у меня солнышко выглянуло! и стало легче!
Общая формула этой терапии может быть выражена так:
Чувство → Образ → Трансформация → Чувство
С теоретической точки зрения, эмоции — это проявление психической энергии человека, направленной на совершение тех или иных действий.
Например, страх заставляет человека сжиматься, а гнев — нападать.
«Застрявшие» эмоции не реализуются в действии, но порождают многие негативные последствия в жизни человека.
Как в области психосоматических расстройств, так и при коррекции тех или иных эмоциональных нарушений.
Идея этого направления состоит в том, что эмоциональное состояние может быть выражено через зрительный, звуковой или кинестетический образ
А дальнейшая внутренняя работа с этим образом позволяет трансформировать исходное эмоциональное состояние.
Например, если человек приходит к нам и говорит: «у меня депрессия», мы начинаем выяснять, какое базовое состояние за этим стоит.
Это может быть состояние подавленности, печали, апатии.
И любое из этих состояний можно представить в виде образа:
как выглядит твоя апатия? как выглядит твоя печаль?
И дальше, с помощью известных приемов и техник, можно работать с этим образом.
Например, человек нам говорит, что его печаль выглядит как большая туча, которая хмурится
И мы предлагаем ему: хорошо, тогда разреши этой тучке проявить свои чувства и поплакать.
И тучка начинает проливаться дождем ⛈
Через некоторое время эмоциональное состояние разряжается и человек говорит: ой, а у меня солнышко выглянуло! и стало легче!
Общая формула этой терапии может быть выражена так:
Чувство → Образ → Трансформация → Чувство
С теоретической точки зрения, эмоции — это проявление психической энергии человека, направленной на совершение тех или иных действий.
Например, страх заставляет человека сжиматься, а гнев — нападать.
«Застрявшие» эмоции не реализуются в действии, но порождают многие негативные последствия в жизни человека.
⚪ Например, если в детстве ребенка часто наказывают за проявление гнева, когда он отстаивает свое мнение, топает ножкой или спорит со старшими, то со временем он научится подавлять, прятать свой гнев.
Он понимает, что ему нельзя злиться на маму, нельзя показывать зубки, нельзя топать и кричать на маму — за это будет больно.
Но сама эмоция гнева никуда не девается, поэтому приходится ее подавлять, чтобы не было больно от мамы
Со временем, когда этот ребенок повзрослеет, его привычка подавлять свой гнев может привести к целому ряду проблем:
— сложности с проявлением себя, тяжело отстаивать свое мнение
— низкий уровень энергии и амбиций
— сложно защищать себя и своих близких
— тяжело выдерживать конкуренцию
— зависимость от мнения других людей
— психосоматические заболевания
— лень и апатия, потеря смысла жизни
и так далее, вариантов здесь много.
❗И наша задача, как терапевта, помочь человеку найти эти эмоции, эти застрявшие чувства, и помочь ему самому трансформировать их в свою энергию в настоящем.
Для этого мы создаем образ чувства и работаем с ним с помощью специальных техник и глубокого понимания психологической теории.
Образ трансформируется, чувство высвобождается и становится энергией для реализации каких-то действий в настоящем времени ☺
Успехов в обучении, пусть ваш путь будет легким, насыщенным и интересным! ⭐
С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️
Он понимает, что ему нельзя злиться на маму, нельзя показывать зубки, нельзя топать и кричать на маму — за это будет больно.
Но сама эмоция гнева никуда не девается, поэтому приходится ее подавлять, чтобы не было больно от мамы
Со временем, когда этот ребенок повзрослеет, его привычка подавлять свой гнев может привести к целому ряду проблем:
— сложности с проявлением себя, тяжело отстаивать свое мнение
— низкий уровень энергии и амбиций
— сложно защищать себя и своих близких
— тяжело выдерживать конкуренцию
— зависимость от мнения других людей
— психосоматические заболевания
— лень и апатия, потеря смысла жизни
и так далее, вариантов здесь много.
❗И наша задача, как терапевта, помочь человеку найти эти эмоции, эти застрявшие чувства, и помочь ему самому трансформировать их в свою энергию в настоящем.
Для этого мы создаем образ чувства и работаем с ним с помощью специальных техник и глубокого понимания психологической теории.
Образ трансформируется, чувство высвобождается и становится энергией для реализации каких-то действий в настоящем времени ☺
Успехов в обучении, пусть ваш путь будет легким, насыщенным и интересным! ⭐
С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️
Базовый курс ЭОТ
Освойте современный метод психотерапии под руководством сертифицированного преподавателя
Узнать подробности, полную программу обучения и записаться в группу можно здесь: https://eit-elena.ru/basekurs
Освойте современный метод психотерапии под руководством сертифицированного преподавателя
Узнать подробности, полную программу обучения и записаться в группу можно здесь: https://eit-elena.ru/basekurs
Давайте будем на связи.
Любой вопрос вы всегда можете задать мне в социальных сетях:
⭐ ВКонтакте: https://vk.com/eit_elena
⭐ В телеграмме: https://t.me/eit_elena
