«Донести до людей понимание того, что такое травма, и каким образом можно исцелить разнообразные ее виды, стало делом моей жизни»

Одно из ключевых направлений современной психотерапии — работа с травматическим опытом.

Многие люди живут, не подозревая, что ежедневно сталкиваются с последствиями пережитого болезненного опыта.

Неудачный поход к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком — вот типичные травматические переживания человека в современном обществе.

Травма, как и сильные переживания в целом, способна управлять нашим поведением, оказывать влияние на наше ощущение себя в мире и нередко имеет телесные проявления.

Поэтому то, как мы переживаем подобный опыт, в значительной степени сказывается на качестве всей нашей жизни.

В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как трансформировать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу.

Из этой книги вы узнаете:

- что мешает исцелению травмы;
- можно ли обезопасить себя от получения травматического опыта;
- какие симптомы порождает травма;
- что такое телесно-ощущаемое чувствование;
- как перестать быть зависимым от болезненного опыта.

Приятного чтения! 📚