эмоционально-образная терапия линде н.Д. | Обучающий центр Елены Игнатьевой
Родительское предписание «Не делай»
Родительское предписание «Не делай»
⚙️ Модели возникновения:
⚪ Боящиеся родители — неуверенность в себе и страх окружающего мира
⚪ Гиперопекающие родители — страхи за ребенка, чувство вины
⚪ Тревожность родителя, негативный опыт (трагические события в собственной жизни или в прошлых поколениях) — стратегии избегания и ухода от деятельности (реакция «замри», «как бы чего не вышло»)
⚪ Обесценивающие, критикующие, игнорирующие родители — не обращают внимания на ребенка, «все время делаешь не то»
➕ Как передается:
Вербально и невербально. Основной посыл: «Что бы ты не делал — перестань!».
* Будь осторожнее! * Не лезь, упадешь! * Там опасно, не ходи туда! * Подумай, прежде, чем сделать! * А ты уверен, что это надо делать? * А ты сможешь? * Давай я сделаю за тебя! * У тебя не получится! * Не дерись с мальчишками
☔ Что при этом слышит ребенок:
* Мир опасен * Я ничего не могу сделать правильно * Я глупый * Если активно проявляться, все закончится плохо * Если что-то делаешь, то будешь раскритикован * Ошибка — это ужасно * Лучше ничего не буду делать
⛈ К чему это приводит во взрослой жизни:
— пассивность, страх начать дело — страх проявить себя — трудности с любым новым начинанием, принятием решений (открыть свое дело, сменить город или работу) — трудности с завершением отношений — нет радости, очень высока цена ошибок — сильный страх ошибиться, сделать неправильно, не с первого раза, выученная беспомощность — страх сдавать экзамены — панические атаки — прокрастинация (откладывание дел на потом)
⭕ С какими запросами приходят клиенты
— лень, прокрастинация — хотел бы делать но страшно/лень/откладываю — не делаю и виню себя за это — часто клиенты с «не делай» хотят исправить другого человека: мой муж лежит на диване, моя жена не занимается домом и т.п. — страшно сменить работу, попросить повышения — не могу начать проект
☘️ Разрешения: «Ошибаться — это нормально!», разрешать делать то, что было под запретом (ломать игрушки, играть с грязью, бегать по лужам и т.д.)
Успехов в практике и благодарных клиентов!
Базовый курс ЭОТ
Освойте современный метод психотерапии под руководством сертифицированного преподавателя