Счастье в ЭОТ

Праславянское слово «счастье» состоит из слов «хороший» и «часть», то есть «хороший удел».

«Когда люди счастливы, они не замечают, зима сейчас или лето» А. П. Чехов

«Счастье — это НЕ когда человек удовлетворил все свои потребности, а когда он вошел в такое состояние, где его переполняют добрые чувства и энергия жизни, которые требуют самореализации. Он чувствует, что его возможности не ограничены. Он свободен и автономен» Н. Д. Линде

Что мы знаем о счастье?

Счастье — это внутреннее СОСТОЯНИЕ, а не состояние кошелька

Да, достижение каких-то успехов может порадовать человека, но эта радость будет не долгой.

Мы знаем довольно много людей, у которых есть все: бизнесы, много денег на счетах, постоянные путешествия, накопления, есть многое из того, о чем другие только мечтают.

Но счастливы ли они? Не факт!

1️⃣ Счастье — это способность ощущать радость и быть в контакте с Внутренним Ребенком

Это способность радоваться мелочам, радоваться жизни, просто тому, что ты живой и ты есть!

Способность радоваться исходит из нашего детского состояния, из внутреннего ребенка.

И, соответственно, быть в контакте со своим внутренним ребенком: радостным, спонтанным, безмятежным, шаловливым — это и есть один из компонентов счастья

Это способность принимать и давать безусловную любовь. Когда мы чувствуем, что нас любят без условий, мы счастливы.

И когда мы способны также безусловно любить, мы сами от этого испытываем счастье.

2️⃣ Счастье — это способность расслабляться, выходить из напряжения

Чем более расслаблено наше тело и наши мысли, тем меньше напряжения. А чем меньше напряжения, тем больше энергии.

Когда мы наполнены энергией, мы счастливы. Мы способны творить, делать, создавать, наше тело более здорово.

3️⃣ Счастье — это способность принимать себя, одобрять себя и быть самим собой

Принимать свои качества, свой характер, свои плюсы и минусы, свою внешность, свой возраст, свои достижения и неудачи — все это компоненты счастья.

И одобрять себя, свои поступки и действия.

И при этом меньше сомнений, внутреннего напряжения, самокритики. И выше самооценка, больше уверенности в себе.

4️⃣ Способность быть в гармонии с миром

Принцип «не сопротивления»
Принцип открытых возможностей

Чем меньше мы сопротивляемся миру и возможностям, тем больше к нам приходит. Чем больше отпускаешь страхов, негативных состояний, иллюзий и ограничений, тем больше приходит возможностей.

5️⃣ Счастье — это способность быть Здесь и Теперь

Это отсутствие зависимости от прошлого и ожиданий от будущего.

Когда мы бежим от прошлого, это прошлое всегда будет нас догонять.

Будут всплывать страхи и обиды, гнев и подавленность из историй прошлого. Мы будем держаться за то ценное, что было у нас в прошлом, а значит не сможем быть счастливыми здесь и теперь.

Если мы боимся будущего, мы не можем радоваться жизни сейчас и быть счастливыми.

Мы испытываем тревогу (страх будущего), мы живем в ожидании и вкладываем свою энергию в то, чего еще нет и скорее всего не будет (большая часть наших страхов — просто иллюзии и никогда не произойдут в реальной жизни).

А следовательно не можем пользоваться теми ресурсами и возможностями, которые есть в настоящем.

Только когда мы находимся здесь и теперь, мы можем испытывать в настоящую радости, мы можем довериться миру и быть в гармонии с ним, мы можем доверять себе.

Завтра еще не существует, а вчера уже прошло. Состояние счастья находится в здесь и теперь. Еще это называется «жить в состоянии потока».

Упражнение-диагностика:

Закончите фразу:
«Я была бы счастлива, если БЫ …»
«Я был бы счастлив, если БЫ …»

Где находится ваше БЫ: в прошлом или в будущем? Какими убеждениями и страхами это подкрепляется?

И до встречи на занятиях Базового курса ЭОТ, где мы не только в теории, но и на практике исследуем тему счастья.

Успехов в практике и благодарных клиентов!


С любовью и уважением, Елена Игнатьева