Тема сопротивления интересна тем, что когда мы смотрим на сопротивление как на процесс и понимаем какие за этим стоят механизмы — тогда становится ясно, а что же делать, как нам поступать как терапевтам.

Здесь всегда есть две стороны:

1. Сопротивление клиента
2. Сопротивление терапевта

Сопротивление — это всегда защитный механизм.

Оно всегда возникает на несогласии.

Оно может возникать как из здоровой части (как ни странно!), так и из выживающей, протестующей части.

Сопротивление из здоровой части выглядит как отстаивание своих границ, не согласие с чем-то (например, идти против свой воли), не согласие идти куда-то, где чувствуется что будет вред.

Тогда возникает здоровый гнев и человек может сказать: «Нет! Мне это не нужно, это не обо мне, я туда не пойду».

Изнутри это ощущается что человек не согласен предавать себя, идти против своих ценностей.

Другими людьми такое сопротивление может восприниматься в стиле «Ой, какие вы капризные! Все-то вам не нравится! Нет, ты должен это сделать!»

Из выживающей части сопротивление тоже защищает, но защищает выживающую стратегию, которая возникла в результате травматизации.

Человек столкнулся с травмой, как-то адаптировался, выработал выживающую стратегию.

И когда эта выживающая стратегия под угрозой, возникает сопротивление.

Потому что это ощущается как реальная угроза жизни: сейчас обрушатся те опоры, благодаря которым я живу, а я не знаю как жить по-другому. И это страшно, больно, ужасающе.

Кроме того, выживающая стратегия может быть поколенческой, человек получил ее от своих родителей и пра-родителей. А такую стратегию мы защищаем еще сильнее, потому что она спопобствовала выживанию всего рода.

Например, стратегия «Не высовывайся!» — благодаря этому простому принципу выжило не одно поколение наших предков.

И тогда, в их время, это было разумно и действительно сохраняло жизнь: «высунуться», проявить себя на самом деле было очень опасно для жизни.

В наше время все с точностью наоборот: сейчас чтобы быть успешным нужно «высовываться», заявлять о себе (например, проявляться в социальных сетях), вести активную жизнь — и это способствует успеху.

Но если эта стратегия есть, если она укоренилась глубоко внутри, то любая попытка изменить ее приведет к сильнейшему сопротивлению в человеке.

В том числе и попытка сделать это в ходе терапии.

⭕ Как определить, что клиент сопротивляется, что включилась защитная реакций?

⚪ По фразам: «Я не знаю», «Я не понимаю, у меня как будто туман перед глазами», «Не могу понять» и т.п.
⚪ Иногда клиент начинает засыпать
⚪ Не может понять что чувствует
⚪ Резкий упадок сил, нежелание продолжать процесс
⚪ «Ой, нет, давайте мы это трогать не будем, я не хочу туда смотреть, и вообще там у меня все хорошо» — когда приближаемся к травмирующей ситуации
⚪ Слишком быстрая смена образов: «ой, у меня тут все перескочило, все уже по-другому»

В образах это может проявляться как какая-то изоляция: резиновые скафандры, мячи, жгуты, изолированные предметы, стены, темнота, пустота.

Человек так выживает и на это выживание тратит очень много своих ресурсов. Для нас как для терапевтов, это очень ценно: это значит что мы подошли к чему-то очень важному.

Продолжение следует…

Успехов на вашем пути и благодарных клиентов!

С любовью и уважением, Елена Игнатьева ❤️